EcaterinaS.Natural.HandMade.MyForum.ro

valibvb09 · Trimis: 30/10/2006 13:42 Titlul subiectului: Miscarea de weekend

Dupa o saptamana de numeroase ore de munca, stres, nereguli ... (si lista poate continua) nimic nu se compara cu activitatea sportiva de la sfarsitul saptamanii. Nu are importanta daca e un sport de echipa, o drumetie sau o plimbare mai lunga cu bicicleta in natura, nu conteaza daca e o competitie omologata sau doar o provocare amicala. Dupa parerea mea important e ca prin aceasta activitate se pun in miscare anumite mase musculare care in momentul saptamanii nu au fost solicitate (in cazul muncii de birou), sau care au fost solicitate in mod fortat (in cazul muncii fizice). O ora si jumatate de activitate sportiva face mai mult decat un somn de 2 ore duminica dupa-amiaza sau mai mult decat un film bun si relaxant vazut din fotoliu. E adevarat ca de multe ori dupa o astfel de activitate sportiva ne simtim obositi, dar e o oboseala placuta, oboseala unui corp destins si cu un psihic relaxat care e pregatit pentru saptamana care urmeaza.
Asta e parerea me despre activitatea sportiva de la sfarsitul saptamanii. Absolut orice parere pro sau contra e binevenita

ramo77 · Trimis: 30/10/2006 21:40 Titlul subiectului:

Asa este,sunt in totalitate de acord cu tine,mai ales ca eu sunt de parere ca nu tota lumea are timp pentru a merge la o sala sau pur si simplu nu le place.Si in orice ai face e foarte important sa o faci din placere si nu din obligatie,sportul nu trebuie sa fie un efort,trebuie sa fie o placere.Si care e cel mai bun sport pentru dumneavoastra?E cel pe care il precticati fara efort,care va face placere,daca efortul e prea mare,forma fizica slabeste si odata cu ea placerea si bucuria.
Dupa 15-20 de minute de efort sustinut,corpul nostru realizează moleculele placerii,de aceea ființele active sunt mai vesele si echilibrate decat restul oamenilor.In timpul sportului nu doar trupul se intareste si devine mai rezistent,ci si mintea.Cand faci sport se elimina toxinele,dar si gandurile"parazite", si sa nu mai vorbim ce bine doarme omul dupa o oboseala sanatoasa.
In consecinta se ne MISCAM cat mai mult posibil,ca nimica nu e mai de pret decat SANATATEA.
SANATATEA NU SE POATE CUMPARA,DAR DACA AVEM UN TRUP SANATOS E BINE SA-L MENTINEM.