Read the kungfu novel
EcaterinaS.Natural.HandMade.MyForum.ro
Medicina Traditionala, Produse Naturiste, Viata Sanatoasa
Acum este: 11/10/2026 00:46

Despre reflexoterapie

 
Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului EcaterinaS.Natural.HandMade.MyForum.ro -> Articole
Subiectul anterior :: Subiectul urmator  

Autor Mesaj
Cautatorul
Pregatind o expeditie
Pregatind o expeditie
Cautatorul

Data inscrierii: 06/Oct/2006
Mesaje: 141

MesajTrimis: 08/10/2006 00:10    Titlul subiectului: Despre reflexoterapie Raspunde cu citat (quote)

Articol preluat www.soothe.ca

Cele mai concrete evidente ale practicarii reflexolterapiei in antichitate a fost descoperirea picturii , reprezentand o scena de practica a reflexoterapiei mainilor si picioarelor in mormantul lui Ankhmahor (cea mai inalta functie a suitei faraonilor) la Saqqara, Egipt care este de asemenea știut ca si “mormantul doctorului”.

Acesta picture murala este datata ca fiind pictata in momentul celei de-a VI-a dinastii, aproximativa 2330 BC.
Inainte de acesta descoperire s-a crezut ca originile refelexoterapiei sunt indubitatbil legate de practica straveche a Tuina (masaj traditional chinez parintele, masajului japonez Shiatsu ) parte componenta a Medicinei Traditionale Chineze (TCM ). Similar, Medicina Traditionala Nord Americana (a indienilor nativi) este recunoscuta a manipula si stimula talpile picioarelor ca parte a practicii de vindecare.

Oricum, TCM a studiat vreme de milenii beneficiile de stârnire a punctelor reflexe pe care se bazeaza teoria reflexologiei picioarelor. In dinastia Shang, (1700-1200) BC inscriptii pe oase arata ca Tuina a fost o metoda imprtanta in a trata afectiunile digestive ale copiilor si adultilor prin ceea ce numim astazi reflexologie.

Multe descoperiri atesta faptul ca reflexologia era folosita, cu mici diferente de tehnica si dispunere a zonelor reflexogene, ca metoda de vindecare de catre majoritatea culturilor stravechi.
Era Moderna

In cultura Occidentala întâia carte scrisa care face referire la reflexologie a fost publicata in 1582 de catre doi eminenti medici ai vremii: Dr. Adamus si Dr. A'tatis. O a doua carte a fost publicata in aceeaso perioada la Leipzig de un anume Dr.Bell.

A fost insa meritul medicului american Dr. William H. Fitzgerald care a dezvoltat si întrebuințat in Occident aceasta populara stiinta a practicarii refelexologiei in perioada contemporana. Dr. Fitzgerald a studiat la Universitatea din Vermont si a absolvit in 1895. Pentru o perioada practica medicina la Boston, dupa care se muta la Londra unde practica la Spitalul de Nas, Gat si Urechi (ORL) apoi la Viena.

Intors in Statele Unite Dr Fitzgerald se dedica dezvoltarii un nou sistem de reflexologie bazat pe zece zone distincte de impartire a corpului de la crestet la talpi in baza carora erau identificate punctele reflexe de pe maini si piciare. Dr. Edwin Bowers, scriitor si critic de literatura medicala depaseste limitele propriului scepticism si publica alaturi de Dr. Fitzgerald cartea “Zone Therapy” (Terapia pe Zone) nume sub care a fost cunoscuta de altfel reflexokogia pana la inceputul anilor 1960.

Eunice Ingham, care initial a confecționat cu Dr. Fitzgerald ca terapist incepe sa lucreze cu Dr. Joe S. Riley, unul dintre numerosii doctori care practicau Terapia Zonala, apoi lucreaza independent fiind considerata promotoarea refelxologiei moderne americane.

A calatorit in marile orase americane dând seminarii, publicand si cele doua carti: “Povestiri pe care picioarele le pot spune”(1938) si “Povestiri pe care le-au spu picioarele”. Si infiinteaza in Florida (Petersburg) Institutul International de Reflexologie. Multi autori de carti si profesori au preluat conceptele de baza ale reflexologiei promovate de Eunice Ingham. Institutul infiintat de Eunice fiinteaza si astazi fiind condus de catre Dwight Byers, nepotul acesteia. Eunice se sfarseste din viata in 1974.

In zilele noastre, in Nord America, Barbara and Kevin Kunz sunt aceia care aduc o mare ciontributie la recunoastrerea reflexologiei ca valoroasa terapie , prin practica lor, programul educational , cercetare stiintifica pe taramul acestei minunate metode de vindecare.

Cum lucreaza Reflexologia? (Harta Zonelor de Reflexologie (reflexe))

Cand punctele reflexe sunt stimulate, vitalitatea electrica naturala proprie sistemului nervos lucreaza spre a elimina blocajele ce au aparut in anumite zone ale corpului. O sesiune de reflexologie inlatura cristalele (identificate ca depozite de toxine) si care pot interfera cu fluxul de potență din sistemul nervoas. Prin manipularea unor anumite puncte reflexe, activand raspunsul parasimpatic al sistemului nervos, blocajele pot fi inlaturate prin schimbari fiziologice ale diferitelor sisteme ale organismului. Prin inlaturarea stresului si imbunatatirea circulatiei permitem trunchiului sa se reintoarca la starea de homeosatazie (proprietate a organismului de a mentine, în limite foarte apropiate, constantele mediului intern) care reprezinta mecanismul nostru de autovindecare.

In mod traditional (TCM) se crede ca vigoarea (Qi) circula prin intermediul meridianelor corpului. Cand forța este blocata intr-o anumita parte a corpului acea parte a trupului nu mai este alimentata optim cu energie si se imbolnaveste.

O teorie mai moderana spune ca in talpa exista peste 70000 de terminatii nervoase conectate prin maduva sirei spinarii cu toate partile corpului (dupa cum stiti , cand stati cu picioarele in pa rece sau va e frig, stranutati sau va curge nasul). Lucrand pe aceste terminatiile nervoase reflexoterapia stimuleaza sistemul nervos spre a calauzi corpul spre o functionaea normala.

Alte teorii mentioneaza interactiunea dintre campul electromagnetic al mainilor terapeutului (bioenergia…a carui prezenta este de altfel confirmata stiintific) cu corpul celui care este tratat. Terapeutul lucreaza astfel cu sistemul bioenergetic propriu si cu abilitatile de a vindeca deblocand toxinele acumulate in talpile picioarelor ca urmare a stresului, bloii sau lipsa de exercitiu.

Cand si cum se poate aplica reflexoterapia?

1) Cand trebuie utilizate zonele reflexe

Atunci cand apare o durere acuta, masajul zonelor reflexe face minuni; acest efect se instaleaza probabil si datorita eliberarii endorfinelor, care au un rol de anestezic. Fara indoiala ca bolile cronice presupun mai mult de 10 sedinte, dar dupa cateva saptamani, uneori luni, veti putea constata o ameliorare evidenta, terminatiile nervoase devenind mai putin dureroase.

Pentru a restabili echilibrul glandelor endocrine, reflexologia este un dispozitiv de foarte buna calitate care imbunatateste productia de hormoni la nivelul dorit.

2) Cum trebuie masate zonele reflexe

Cand se maseaza zonele intinse, sensul de lucru este dinspre degete spre calcai si nu invers, pentru a nu frana curentul limfatic care, de cele mai numeroase ori, este deja perturbat, iar in cazul intestinului gros se va masa in sensul de evacuare. Totusi, din experienta nostra am observa ca sensul nu prezinta asa de mare importanta, deoarece timpul de reactie a sistemului limfatic este sufient de mare comparativ, cu miscarea du-te / vino a degetelor pe talpa piciorului pacientului. Masati cum puteti.

Nu este indicat sa dislocam mai multe toxine decat poate elimina rinichiul si detoxifia ficatul, splina, sitemul limfatic, fortand astfel posibilitatile reale ale organismului.

O sedinta de reflexoterapie dureaza aproximativ 50-60 de minute. Pentru reflexologia generala a piciorului, 5-10 secunde sunt suficiente pentru o prima presare a unui punct. se face o scurta pauza, dupa care masajul se reia. Aceasta apăsare intermitenta este indicata in rarisim pentru punctele deosebit de dureroase.

Care sunt contraindicatiile Reflexoterapiei?

- Insuficienta renala acuta
- litiaza renala (pietre mari care nu pot fi eliminate pe cale naturala)
- litiaza biliara
- in stare de infarct
- varice deschise
- hemoragii
- sarcina
- infectii cutanate, rani la talpa piciorului
- nu se practica decat la 2 ore dupa luarea unei mese. Dupa terapie timp de doua ore nu se va servi masa, pentru că pentru digestie este necesara o cantitate mare de energie, iar masajul foloseste energia pentru refacerea unei functii organice.

Pe periada de utilizare a sedintelor de reflexoterapiei (reflexologiei):
- nu alcool, tutun, cafea
- dieta echilibrata, bogata in legume, fructe si sucuri naturale
Pentru a putea vizualiza o harta a zonelor relflexe va rugam urmariti link-ul http://soothe.ca/refleoterapie3.htm
Articol preluat www.soothe.ca
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj

Autor Mesaj
florentin2
La inceput de drum
La inceput de drum


Data inscrierii: 17/Aug/2008
Mesaje: 1
Localitate: bucuresti

MesajTrimis: 17/08/2008 19:00    Titlul subiectului: Re: Despre reflexoterapie Raspunde cu citat (quote)

Cautatorul a scris:
Articol preluat www.soothe.ca

Cele mai concrete evidente ale practicarii reflexolterapiei in antichitate a fost descoperirea picturii , reprezentand o scena de practica a reflexoterapiei mainilor si picioarelor in mormantul lui Ankhmahor (cea mai inalta functie a suitei faraonilor) la Saqqara, Egipt care este de asemenea știut ca si “mormantul doctorului”.

Acesta picture murala este datata ca fiind pictata in momentul celei de-a VI-a dinastii, aproximativa 2330 BC.
Inainte de acesta descoperire s-a crezut ca originile refelexoterapiei sunt indubitatbil legate de practica straveche a Tuina (masaj traditional chinez parintele, masajului japonez Shiatsu ) parte componenta a Medicinei Traditionale Chineze (TCM ). Similar, Medicina Traditionala Nord Americana (a indienilor nativi) este recunoscuta a manipula si stimula talpile picioarelor ca parte a practicii de vindecare.

Oricum, TCM a studiat vreme de milenii beneficiile de stimulare a punctelor reflexe pe care se bazeaza teoria reflexologiei picioarelor. In dinastia Shang, (1700-1200) BC inscriptii pe oase arata ca Tuina a fost o metoda imprtanta in a trata afectiunile digestive ale copiilor si adultilor prin ceea ce numim astazi reflexologie.

Multe descoperiri atesta faptul ca reflexologia era folosita, cu mici diferente de tehnica si dispunere a zonelor reflexogene, ca metoda de vindecare de catre majoritatea culturilor stravechi.
Era Moderna

In cultura Occidentala întâia carte scrisa care face referire la reflexologie a fost publicata in 1582 de catre doi eminenti medici ai vremii: Dr. Adamus si Dr. A'tatis. O a doua carte a fost publicata in aceeaso perioada la Leipzig de un anume Dr.Bell.

A fost insa meritul medicului american Dr. William H. Fitzgerald care a dezvoltat si folosit in Occident aceasta populara stiinta a practicarii refelexologiei in perioada contemporana. Dr. Fitzgerald a studiat la Universitatea din Vermont si a absolvit in 1895. Pentru o perioada practica medicina la Boston, dupa care se muta la Londra unde practica la Spitalul de Nas, Gat si Urechi (ORL) apoi la Viena.

Intors in Statele Unite Dr Fitzgerald se dedica dezvoltarii un nou sistem de reflexologie bazat pe zece zone distincte de impartire a corpului de la crestet la talpi in baza carora erau identificate punctele reflexe de pe maini si piciare. Dr. Edwin Bowers, scriitor si critic de literatura medicala depaseste limitele propriului scepticism si publica alaturi de Dr. Fitzgerald cartea “Zone Therapy” (Terapia pe Zone) nume sub care a fost cunoscuta de altfel reflexokogia pana la inceputul anilor 1960.

Eunice Ingham, care initial a lucrat cu Dr. Fitzgerald ca terapist incepe sa lucreze cu Dr. Joe S. Riley, unul dintre numerosii doctori care practicau Terapia Zonala, apoi lucreaza independent fiind considerata promotoarea refelxologiei moderne americane.

A calatorit in marile orase americane punând la dispoziție seminarii, publicand si cele doua carti: “Povestiri pe care picioarele le pot spune”(1938) si “Povestiri pe care le-au spu picioarele”. Si infiinteaza in Florida (Petersburg) Institutul International de Reflexologie. Multi autori de carti si profesori au preluat conceptele de baza ale reflexologiei promovate de Eunice Ingham. Institutul infiintat de Eunice fiinteaza si astazi fiind condus de catre Dwight Byers, nepotul acesteia. Eunice se sfarseste din viata in 1974.

In zilele noastre, in Nord America, Barbara and Kevin Kunz sunt aceia care aduc o mare ciontributie la recunoastrerea reflexologiei ca valoroasa terapie , prin practica lor, programul educational , cercetare stiintifica pe taramul acestei minunate metode de vindecare.

Cum lucreaza Reflexologia? (Harta Zonelor de Reflexologie (reflexe))

Cand punctele reflexe sunt stimulate, vigoarea electrica naturala proprie sistemului nervos lucreaza spre a elimina blocajele ce au aparut in anumite zone ale corpului. O sesiune de reflexologie inlatura cristalele (identificate ca depozite de toxine) si care pot interfera cu șuvoiul de potență din sistemul nervoas. Prin manipularea unor anumite puncte reflexe, activand raspunsul parasimpatic al sistemului nervos, blocajele pot fi inlaturate prin schimbari fiziologice ale diferitelor sisteme ale organismului. Prin inlaturarea stresului si imbunatatirea circulatiei permitem corpului sa se reintoarca la dispoziția de homeosatazie (proprietate a organismului de a mentine, în limite extrem de apropiate, constantele mediului intern) care reprezinta mecanismul nostru de autovindecare.

In mod traditional (TCM) se crede ca vitalitatea (Qi) circula prin intermediul meridianelor corpului. Cand energia este blocata intr-o anumita parte a trupului acea parte a corpului nu mai este alimentata optim cu energie si se imbolnaveste.

O teorie mai moderana spune ca in talpa exista peste 70000 de terminatii nervoase conectate prin maduva sirei spinarii cu toate partile trunchiului (dupa cum stiti , cand stati cu picioarele in pa rece sau va e frig, stranutati sau va curge nasul). Lucrand pe aceste terminatiile nervoase reflexoterapia stimuleaza sistemul nervos spre a calauzi corpul spre o functionaea normala.

Alte teorii mentioneaza interactiunea dintre campul electromagnetic al mainilor terapeutului (bioenergia…a carui prezenta este de altfel confirmata stiintific) cu corpul celui care este tratat. Terapeutul lucreaza astfel cu sistemul bioenergetic propriu si cu abilitatile de a vindeca deblocand toxinele acumulate in talpile picioarelor ca urmare a stresului, bloii sau lipsa de exercitiu.

Cand si cum se poate aplica reflexoterapia?

1) Cand trebuie utilizate zonele reflexe

Atunci cand apare o durere acuta, masajul zonelor reflexe face minuni; acest efect se instaleaza probabil si datorita eliberarii endorfinelor, care au un rol de anestezic. Fara indoiala ca bolile cronice presupun mai mult de 10 sedinte, dar dupa cateva saptamani, uneori luni, veti putea constata o ameliorare evidenta, terminatiile nervoase devenind mai putin dureroase.

Pentru a restabili echilibrul glandelor endocrine, reflexologia este un instrument de foarte buna excepție care imbunatateste productia de hormoni la nivelul dorit.

2) Cum trebuie masate zonele reflexe

Cand se maseaza zonele intinse, sensul de lucru este dinspre degete spre calcai si nu invers, pentru a nu frana curentul limfatic care, de cele mai numeroase ori, este deja perturbat, iar in cazul intestinului gros se va masa in sensul de evacuare. Totusi, din experienta nostra am observa ca sensul nu prezinta asa de mare importanta, deoarece timpul de reactie a sistemului limfatic este sufient de mare comparativ, cu miscarea du-te / vino a degetelor pe talpa piciorului pacientului. Masati cum puteti.

Nu este indicat sa dislocam mai multe toxine decat poate elimina rinichiul si detoxifia ficatul, splina, sitemul limfatic, fortand astfel posibilitatile reale ale organismului.

O sedinta de reflexoterapie dureaza aproximativ 50-60 de minute. Pentru reflexologia generala a piciorului, 5-10 secunde sunt suficiente pentru o prima presare a unui punct. se face o scurta pauza, dupa care masajul se reia. Aceasta presiune intermitenta este indicata in special pentru punctele foarte dureroase.

Care sunt contraindicatiile Reflexoterapiei?

- Insuficienta renala acuta
- litiaza renala (pietre mari care nu pot fi eliminate pe cale naturala)
- litiaza biliara
- in stare de infarct
- varice deschise
- hemoragii
- sarcina
- infectii cutanate, rani la talpa piciorului
- nu se practica decat la 2 ore dupa luarea unei mese. Dupa terapie timp de doua ore nu se va servi masa, căci pentru digestie este necesara o cantitate mare de energie, iar masajul foloseste forța pentru refacerea unei functii organice.

Pe periada de utilizare a sedintelor de reflexoterapiei (reflexologiei):
- nu alcool, tutun, cafea
- dieta echilibrata, bogata in legume, fructe si sucuri naturale
Pentru a putea vizualiza o harta a zonelor relflexe va rugam urmariti link-ul http://soothe.ca/refleoterapie3.htm
Articol preluat www.soothe.ca


Salut,
E o prezentare aprope completa a reflexoterapiei.Cred insa ca lipsesc 2 lucruri importante:1. Modul de functionare si rezulatatele obtiunte si 2.Sensul si ordinea reflexoterapiei.
1. Principiile de funţionare ale reflexoterapiei se bazeazǎ pe acţiunea mecănicǎ asupra cristalelor de acid uric şi deşeuri rezultate din procesul de metabolizare, care, fiind depuse pe punctele reflexe, sunt mǎrunţite, şi cu ajutorul aparatului excretor, eliminate .De asemenea, prin transmiterea fluxului energetic de la zonele reflexe la emisferele cerebrale prin intermediul unor “mediatori neuronali”, reflexoterapia accesează energia ancestrala Zong Qi, care îndelpineste doua functii 1.Crearea individului şi determinarea marilor etape de creștere ale sale (pubertate, menopauză,andropauză). 2. Recrearea contiună a individului.
Creare aindividului reprezinta un act unic,in cursul caruia cele peste 100.000 de miliared de celule care îl alacatuiesc sunt ordonate în circa 200 soiuri diferite de celule,fiecare ditre ele actionand conform unui program de activitate bine definit.Se apreciază ca numarul atomilor incluşi intr-o molecula proteica este de la 2 000 la 100 000.La rândul sau,fiecare celula conţine o varietate impresionanată de molecule proteice,formate dintr-o secvenţă mai lunga sau mai scurtă a unui numar de 20 de aminoacizi.Posibilitaţile de asamblare a acestora sunt practic infinite.Din cei 20 de aminoaczi pot fi alcatuite 10 la puterea 130 de lanturi diferite a cate 100 de aminoacizi.Aceasata cifră ameţitoare arată cât se poate de clar ca fiecare om este unic.S-a calculat ca dacă s-ar produce condensarea la întâmplare a celor 20 de aminoacizi,chiar intr-un volum de marimea pamantului,nu exista practic şansa de a se forma nici una din moleculele proteice care fac parte din structura umana. Pe alături acest fapt energia Zong Qi controlează şi informaţia genetică înscrisă în moleculele de AND.Cele doua secvenţe complementare ale dublei elice a moleculeleor de AND reprezintă purtătorul acestei informaţii genetice,care se transimite din generaţie în generaţie prin replicarea lor contiuna.Fiecare celula nou formata contine copia AND-primordial.Secretul constă în faptul ca cele doua lanţuri ale AND sunt complemetare,purtând informaţia genetică în dublu exeplar.Întreaga dezvoltare a individului are la baza relpicarea moleculeleor de AND,care se desfăşoară după un program precis:începe intr-un punc bine stabilit si are un ritm de progresie definit.Ori ce eroare înseamnă modificarea informaţiei,cunoscută în genetică ca mutaţie.În fine Zong Qi controlează şi longevitatea individului,al carui potential se situeaza inte 100 şi 120 ani.O caracteristică a energiei Zang este ca nu poate fi renanoita.Ea poate fi însa economisită prin respectarea regulilor de igena,care conține :o alimentaţie echilibrată,conţinâd principiul Yang şi Yin bine proportionate.Prin surescitarea energiei Zang reflexoterapia are acces chiar la matricea iniţiala a celulei si determină refacerea componentelor afectate conform modelului iniţial de sănătate. Prin reflexoterapie se realizeazǎ o deblocare energeticǎ a canalelor blocate , fǎcậnd ca energia Qi sǎ le strǎbatǎ fǎrǎ piedici, restabilindu-se astfel energiile de refacere a corpului fizic. Reflexoterapia trateaza cu succes, cca. 90 % din toate bilile, inclusiv cele cronice.In contiunare voi da numia cateva exemple de afectiuni tratate cu succes de catre reflexoterapie:
Asupra sangelui:Modificari ale numarului de elemente figurate sanguine si ale constituientilor plasmatic,asupra numarului leucocitelor,neutrofilelor,linfocitelor etc.
Asupra sitemului imunitar: cercatarile privind apararea specofica si nespecifica a organismulmui dupa reflexoterapie a relevat,modificari ala raspunsului imun unoral si celulart.S-a constatat ca dupa reflexotearpie se cauzează o crestere semnificativa a lifocitelor B si T in periferie.

2 Reflexoterapia plantarǎ, trebuie sǎ dureze între 45-60 de minute(în funcţie de starea de sǎnǎtate a pacientului), şi se continuǎ cu reflexoterapia palmarǎ prin trecerea rapidǎ peste toate punctele reflexe, cu o duratǎ de 5-10 minute, se continuǎ cu reflexoterapia auricularǎ(masarea urechilor) timp de 5 minute şi reflexoterapia cranianǎ timp de 5 minute.Deci, o şedinţǎ completǎ de reflexoterapie, trebuie sǎ dureze intre 1 orǎ şi 1 orǎ şi 15 minute, iar dacǎ se va face şi frecție dorsal, va dura 1 orǎ şi 30 de minute.Reflexoterapia va incepe obligatoriu cu :rinichi,uretre,vezica urinara,cap,trunchi cerebral,coloana vertebrala,plamani,stomac si va contiuna cu celelalte puncte la alegere.masajul puncetor se va face cu miscari de sus in jos sau in sensul acelor de ceasorinic si inversul acestora avand grije ca misacrile in sensul acelor de ceasorici sa fie mai numeroas.Este f important acest lucru poentru ca asa se deblocheaza energia Qi(deci sunt contraindicate miscarile de sus in jos.
Reflexoterapia se va face numai cu mậna fǎrǎ susținerea altor obiecte, cu excepţia cristalelor ce vor fi folosite pe zonele dureroase.Pacientul va fi solitar în camerǎ pentru evitarea încǎrcǎrii aurei. Decorul va fi cat mai familial,muzica va fi linştitoare, iar discuţia cât mai pozitivǎ.
Recomand ca reflexoterapia sǎ fie îmbinatǎ cu fitoterapia şi cu celelalte metode, pe care le voi descrie, pentru obţinerea maximului de eficienţǎ.
Sedinţele vor fi programate o datǎ sau maximum de douǎ ori pe sǎptǎmậnǎ, în serii de cǎte 15-20 şedinţe, care se vor repeate în funcţie de evoluţia stǎrii de sǎnǎtate a pacientului.Din cauza acţiunii mai lente a remediilor naturiste, consider cǎ un remediu cu o duratǎ de 2-4 luni, sau mai mult, este cu mult mai eficient, urmǎrindu-se în tot acest timp starea de sǎnǎtate şi progresele fǎcute de pacient
Sus
Vezi profilul utilizatorului Trimite mesaj privat Trimite un mesaj

Afiseaza mesajele pentru a le previzualiza:   
Raspunde la subiect    Pagina de start a forumului EcaterinaS.Natural.HandMade.MyForum.ro -> Articole Ora este GMT + 2 ore
Pagina 1 din 1

 
Mergi direct la:  
Nu puteti crea un subiect nou in acest forum
Nu puteti raspunde in subiectele acestui forum
Nu puteti modifica mesajele proprii din acest forum
Nu puteti sterge mesajele proprii din acest forum
Nu puteti vota in chestionarele din acest forum

Powered by phpBB © 2001, 2002 phpBB Group.
Theme Designed By Arthur Forum
Fa-ti si tu propriul forum GRATUIT, pe www.myforum.ro