EcaterinaS.Natural.HandMade.MyForum.ro

Cautatorul · Trimis: 20/10/2006 16:50 Titlul subiectului: Despre centuri de slabire!

Cum sa scadem in greutate !!
O problema a lumii moderne: de la un kilogram doua in plus pana la obezitate, mulțimea este obsedata de greutate.
In toate ziarele, in reviste si la televiziuni lumea discuta despre nu stiu ce retete minune de slabit, cu salate cu varze etc.
Nu voi incerca sa fac un studiu amanuntit despre acest subiect cid oar o prezentare generala a acestui fenomen.
Un lucru este cert si este cel mai important. Tendinta globala de crestere in greutate a populatiei este efectul in mod covarsitor a doi factori:
- calitatea alimentelor a dus la cresterea continutului lor proteic. Alimentatia din ziua de azi este o alimentatie dezechilibrata, plina de grasimi ce nu pot fi arse de organism. Daca in procesul evolutiei umane hrana gatita a fost unul din factorii esentiali ai evolutiei, asta datorita cresterii continutului proteic, in ziua de azi acest lucru este un factor de masive dezechilibre in organism.
- Al doilea factor este datorat vietii moderne, viata in care activitatea fizica si-a micșorat extraordinar de mult ponderea. Parerea mea este ca chiar daca activitatea fizica ar creste, organismul uman tot nu ar reusii sa arda toata caloriile ce ii sunt date. Insasi cresterea confortului duce la acest lucru. Organismul din ziua de astazi nu mai trebuie sa arda calorii pentru mentinerea unui confort termic.
Este o prezentare succinta si poate alte aspecte imi scapa dar cred ca aceste aspecte sunt cele mai interesante.
In curele de slabire au existat mai multe tendiinte:
- pierderea in greutate prin cresterea activitatii fizice;
- pierderea in greutate prin dieta alimentare.
Pe langa aceste posibilitati exista si varianta sustinerii uneia sau celeilate variante prin asa numitele suplimente alimentare ce nu sunt alceva decat amestecuri de vegetale si de substante ce au un rol direct sau indirect in scaderea in greutate.
Si aceste suplimente alimentare au mai numeroase directii de actiune:
- unele suplimente sunt articole ce cresc tranzitul intestinal, acest lucru duce la ramanerea pe o perioada redusa de timp a alimentelor in stomac, nemaiputanduse asimila intreaga cantitate de hrana. Dezavantajele sunt evidente: cresterea diurezei duce la scaderea cantitatii de apa din organism insa odata cu aceasta apa se pierd si minerale esentiale pentru buna functionare a organismului. Asta desigur pe langa evidentul discomfort provocat de inevitabilul drum dus intors la toaleta. Plus ca de fapt majoritatea scaderii in greutate este datorata de fapt pierderii apei. Odata cu incetarea curei apa va fi asimilata. La aceasta categorie putem include Ceaiul verde necomplicat sau in diferite combinatii, extractele de fruncte de soc.
- o alta categorie de suplimente sunt cele se se axeaza pe cresterea arderilor in organism si impiedicarea asimilarii lipidelor. O astfel de substanta este cromul.
- o alta categorie este cea a fibrelor celulozice, fibre ce au capacitatea sa absoarba sucul gastric sis a dea senzatia de satietate in organism.
La ora actuala centuri de slabire sunt destul de complexe, la fel ca si produsele ce se adreseaza acestei necesitati.
Pentru o cura de slabire reusita trebuie combinati mai multi factori.
_________________
Domnul Sburlea!